手机版

糖尿病人管住嘴,尽量少吃4种“升糖王”,多数人可能控制不住

发布时间: 2019-02-12 23:42:35   来源:  
字号:

北京pk10在线计划 www.dyetc.com 俗话说病从口入,多数疾病也都是因为饮食引起的,“管住嘴,迈开腿”,才会对身体的健康有帮助,但是很多人却做不到,糖尿病患者就应该注意饮食,随着现在人们的饮食越来越丰富多样化,大多数人的饮食习惯都是偏油腻和品种口味的,在患有糖尿病的时候也容易控制不住,还照样喜欢吃重口味的食物,这样就算打再多的胰岛素,血糖也是没有办法控制的,所以说,糖尿病人就应该管住嘴,有4种含糖高的食物,在平时应该尽量少吃。

糖尿病人管住嘴,尽量少吃4种“升糖王”,多数人可能控制不住

1、白粥

很多人都觉得白粥是非常有营养的食物,让胃不舒服的时候喝点白粥,能够更好的促进肠胃蠕动,更利于消化和吸收,减少胃酸的发生,但是白粥的含糖量是比较高的,因为白粥在熬煮的时候,本身的淀粉会分解成碳水化合物,虽然很容易被人体消化吸收,但是在餐后就会使得血糖升高所以,建议在熬粥的时候,可以适当的增加一些蔬菜和豆类的食品,这样能够更好的改善血糖的含量,减少了血糖对人体的影响。

2、油炸食物

油炸食物也属于高热量的食物,在吃了之后不仅容易引起发胖,而且也会导致体内血糖升高,糖尿病患者在日常的饮食中就应该多加注意了,应该多吃富含膳食纤维和维生素高的食品,尽量的少吃经过高温油炸的食物,因为这样会导致食物中维生素流失而使得血糖越来越高,严重的也会引起糖尿病并发症。

3、桂圆

桂圆具有非常好的安神助眠的作用,桂圆的补气养血功效特别强,根源当中含有大量的蛋白质,能够有效的改善身体虚弱,有利于缓解大脑疲劳,但是桂圆中的含糖量是比较高的,吃了桂圆之后血糖就会急剧的上升,所以糖尿病患者在平时尽量的少吃桂圆,不然的话容易引起血糖升高,就算打再多的胰岛素也是没用的。

4、粽子

我国比较重视民俗文化,在端午节的时候,家家户户都会吃粽子,不仅如此,粽子在平时也是人们餐桌上的美食,很多人都喜欢在早餐的时候把粽子作为早餐,但是患有糖尿病的人最好不要再吃了,因为粽子含有非常丰富的谷物制,它的主要成分就是糯米,糯米在经过肠道分解之后,容易产生大量的葡萄糖,不利于血糖的稳定,所以患有糖尿病的人最好是不要再吃粽子的,以免引起血糖升高,给身体带来不利。

?

糖尿病属于一种富贵病,它和平时的饮食有着密切的联系,糖尿病患者在现在也没有更好的治疗方式,只能靠控制饮食来进行血糖的控制,以免引起糖尿病并发症

  • 31年前越南海军被中国海军在海上痛击,损失惨重,我军大获全胜 2019-03-23
  • 30岁,开始做减法 2019-03-23
  • 23万亿建行换帅!去北京出差的重庆副市长,当了新行长 2019-03-22
  • 20万元存3年大额存单,年利息最高8500多,为啥还那么多人存? 2019-03-22
  • 飞机全书,波澜壮阔的百年航空史诗画卷(II) 2019-03-20
  • 飒爽英姿!交警队里三朵“警花”耀眼绽放 2019-03-20
  • 风波持续发酵,蔡徐坤回应后潘长江再度被围攻:倚老卖老 2019-03-20
  • B-52H老旧轰炸机一路狂奔,接近俄罗斯第二大城市,威慑图穷匕见 2019-03-19
  • 99A内部首次全景曝光,中国最强坦克由新兵驾驶,打一炮好几万 2019-03-19
  • 7个人的蒙古海军用什么步枪?蒙古这进口步枪中国竟也有装备? 2019-03-17
  • 737MAX问题难解,美政府和波音心急如焚,空客将成最大赢家? 2019-03-17
  • papi酱说的老胡是谁, papi酱老公是谁老胡真名资料家境遭扒! 2019-03-15
  • GD权志龙心血被毁,曾为胜利当众下跪道歉!网友:单飞吧! 2019-03-15
  • 2月2日-2月8日国内一周趣事 2019-03-14
  • 2月23日-3月1日国内一周趣事 2019-03-14