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湿气不除,百病生!5种食物多吃点,湿气消了,肚子也平了!

发布时间: 2019-02-13 21:57:09   来源:  
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体内湿气重会导致很多的疾病发生,比如脂肪肝、高血压、心脑血管、肥胖等疾病,更严重的有恶性肿瘤,这些疾病都离不开湿气。所以,祛湿对于湿气重的人来说显得至关重要。如何祛湿?最简单的就是食疗。 下面我们一起来看看吧!

醋泡大蒜

大家都知道大蒜有排毒杀菌的功效,其实大蒜还能够驱寒气,每天吃点大蒜有助于排出体内的湿寒。

玉米须

秋天是玉米丰收的季节,也是吃煮玉米的最佳时期,这时候吃完玉米,玉米须可别扔了,可以直接泡水对祛湿和降血糖有非常好的作用,尤其是中老年人可以天天喝一点。

黄花菜

黄花菜营养丰富,含有维生素C、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、钙、氨基酸等人体所必须的营养,有着清热利尿,健胃消食,明目安神的作用。

冬瓜

冬瓜是我们在生活中经常吃的一种天然的蔬菜,它有着很好的消肿利尿的作用,经常吃些冬瓜或者用冬瓜煲汤喝,可以有效的通过尿液将体内的湿气排出,将毒素代谢出体外,让人远离湿气困扰,感觉一身轻松。

生姜水

大家都知道生姜有着暖胃、驱寒的功效,生活中只要用白开水和生姜一起泡来喝,就有排毒祛湿的功效,但是泡的时候放两小片就好了,不适合放多,否则会容易上火。

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